本日11月8日は『い(1)い(1)歯(8)の日』です。

皆さんは普段、いい歯を保つためにしていることはありますか？

食後の歯磨き、フロス、歯間ブラシ、マウスウォッシュ

間食を控える、タバコを吸わない、よく噛む、などなど・・・

当たり前にできることから意識すればできることまで、

自分たちのできる範囲でも歯を守れる行動がたくさんあります。

子どもの頃に乳歯が抜けたあとは永久歯が生えてきますが、

永久歯は髪や爪のように、その後生え変わることはありません。

虫歯がひどくなると、削ったり抜いたりしないといけない場面がでてきますよね。

1回虫歯になってしまったら、もう元の歯には戻れないのです。

『1本くらいならいいや～』と思って歯磨きを適当にしたり、歯科検診に行かなかったり

歯に対して低い意識のまま過ごしてしまうと、今は良くても数年後、数十年後が大変です！

ごはんを美味しく食べられる、ということは当たり前のようですが

年を重ねると歯が抜けてしまったり、入れ歯になったりして、気持ち悪くてごはんを食べるのが

ストレスだ、という方は少なくありません。

今大丈夫だから問題ない。ではなく、将来の自分のために少しでも今から歯を大切にしていく

習慣を身に着けていきましょう。

ちょうど今日は『いい歯の日』ですので、これを機に歯への意識を少しだけ高めてみませんか？