普段何気なく行っている歯磨き

どんな磨き方をしているか知っていますか？

今日は４つの代表的なブラッシング方法についてご紹介します！

1.スクラビング法

歯や歯肉に対して歯ブラシを垂直に当て、左右に小刻みに動かす基本のブラッシング方法

動かし方も簡単で、綺麗にお掃除ができるのでどんな方にもおススメです。

無意識にこの方法で磨いている方が一番多いのではないでしょうか？

2.バス法

歯と歯茎の境目に45度の角度で毛先に当て、左右に小刻みに動かす方法

歯周ポケットの中まで磨けて、歯肉のマッサージにもなりますので

スクラビング法と併せて行うと、より綺麗に磨けますね。

※優しく磨きましょう！

3.フォーンズ法

歯を噛み合わせて円を描くように磨く方法

くるくると移動させながら磨きますので、子どもからお年寄りまで

簡単に磨くことができますよ。

4.ローリング法

歯ブラシを歯茎から歯の先端に向かって回転させるように動かす方法

回転による遠心力で、歯垢を取り除くことができます。

代表的な方法のみですが、普段の磨き方に当てはまるものはありましたか？

今日からちょっとだけ意識してみて下さいね。